2013-08-05(ダイエット210日目)体重-3.2kg体脂肪率-3.2%

2013.08.05 09:42|減量中
減量中グラフ
2013-01-07から2013-08-05

体重
dietnontanの体重
体脂肪
dietnontanの体脂肪率

今朝の結果
20130804


生理前で増えてきましたね…。
体調不良で寝不足続き。
気分転換しつつ、のんびりスローダイエットで過ごします。

継続は美なり!
気合いだー!


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ジャンル:ヘルス・ダイエット

2013-08-04(ダイエット209日目)体重-3.4kg体脂肪率-3.4%

2013.08.04 09:39|減量中
減量中グラフ
2013-01-07から2013-08-04

体重
dietnontanの体重
体脂肪
dietnontanの体脂肪率

今朝の結果
20130804


生理前で増えてきましたね…。

継続は美なり!
気合いだー!


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2013-08-03(ダイエット208日目)体重-3.6kg体脂肪率-3.6%

2013.08.03 09:33|減量中
減量中グラフ
2013-01-07から2013-08-03

体重
dietnontanの体重
体脂肪
dietnontanの体脂肪率

今朝の結果
20130803

昨日はモムチャンSダンス30分しました。

継続は美なり!
食べた分動くぞー!


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2013-08-02(ダイエット207日目)体重-3.5kg体脂肪率-4.3%

2013.08.02 10:07|減量中
減量中グラフ
2013-01-07から2013-08-02

体重
dietnontanの体重
体脂肪
dietnontanの体脂肪率

今朝の結果
20130802

昨日は病院にいきました。
運動は、モムチャンSダンスを30分。

昨日の晩ごはんは、主食なしで
冷奴、豚の生姜焼き、大根とツナのサラダ、人参と白菜の味噌汁。
おやつは、小さいものを5個食べたので反省。
運動した分だけのおやつにしたいところ。

体調不良のため寝不足でつらい。
こういう時こそ、気合いをいれて…今からモムチャンSダンス30分します!

継続は美なり!
食べた分動くぞー!


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2013-08-01(ダイエット206日目)体重-3.5kg体脂肪率-3.6%

2013.08.01 10:19|減量中
減量中グラフ
2013-01-07から2013-08-01

体重
dietnontanの体重
体脂肪
dietnontanの体脂肪率

今朝の結果
20130801

体調が悪い割に、昨日もよく食べました。
昨日の晩ごはんはとろろうどん。
また今朝から気を引き締めて運動再開!

継続は美なり!
食べた分動くぞー!


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プロフィール

のんたん

Author:のんたん
65キロスタート。
心も体も綺麗になりたい!
現在、ストレスフリーダイエットを試行錯誤中。
体重の重さに悩んでいる時間に、出来ることをやれば、結果は後から付いてくるハズ!
今までの太った自分に向き合って、前向きに痩せます!

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